Alors que la température grimpe un peu plus chaque été, la chaleur est parfois difficile à supporter en ville.
Il existe néanmoins des solutions pour mieux la vivre.
Comment garder une température agréable chez soi ?
- Pour éviter que la chaleur ne rentre dans votre logement, fermez les volets afin de garder la fraicheur.
- Faites entrer de l’air chez vous lorsque l’air est plus frais (la nuit ou le matin).
- Si certaines pièces sont plus chaudes que d’autres, fermez vos portes pour éviter que l’air chaud ne circule.
- Évitez d’utiliser des appareils électroménagers, qui produisent de la chaleur, et privilégiez les recettes froides.
Les bons gestes à suivre en période de canicule
- Je bois régulièrement de l’eau.
- Je mouille mon corps et je me ventile.
- Je mange en quantité suffisante.
- J’évite les efforts physiques et je reste chez moi aux heures chaudes.
